由於多巴胺的釋放和血清素的增加，令人興奮的性高潮和欣快的性行為，可以讓我們感覺良好。但有升必有降，那麼性交或自慰後可能發生的微妙悲傷又如何呢？對某些人來說是性交後憂鬱症（PCT），對另一些人來說是性交後煩躁症（PCD）。
紐約長老會醫院威爾康奈爾醫學院精神病學副教授 Gail Saltz 醫學博士表示，PCT 的症狀包括悲傷和憤怒等。這種感覺可能稍縱即逝，也可能持續幾個小時，無論您是否達到性高潮，這種感覺都可能發生。2020 年的一項研究表明，PCT 可能發生在雙方同意的性行為以及自慰後。一項早期研究顯示，46% 的受訪女學生在性活躍（包括自我愉悅）後至少經歷過一次 PCT。
PCT 對我們中的一些人有何影響？性愛專家找出了幾個原因：
- 荷爾蒙
- 性和自慰基本上是一群荷爾蒙在舉辦一場盛大的派對。陰道高潮後，催乳素激素會立即釋放，以幫助身體安定下來。這被認為會導致高潮後的空虛感。
- 性愛後擁抱
- 活動結束後的一些枕邊談話是一個很好的溝通時刻，無論是有利益關係的朋友還是一夫一妻制的關係，因為它可以增加剛剛發生的事情的情感親密感。如果沒有一些性愛後的纏綿，人們可能會感到孤獨或脆弱，這是可以理解的。
- 不愉快的性行為
- 它發生了。一次沒有你想像的那麼火爆的勾搭，或是和你的伴侶度過了一個不愉快的夜晚。對此感到不滿或悲傷是可以的。
- 男性也會體驗到PCT
- 研究表明，男性也受到 PCT 的影響：41% 的受訪男性承認一生中至少經歷過一次 PCT。有趣的是，該研究還表明，與描述感覺更憂鬱的女性相比，男性會感到憤怒或沮喪。雖然您無法控制生物學及其如何影響您的身體，但了解正在發生的情況會有所幫助。如果您經歷過 PCT，那麼您並不孤單。如果您發現自己經常經歷 PCT，那麼可能需要考慮專業指導。
參考資料：
https://www.skynfeel.co.uk/blogs/intimacy/why-do-i-feel-sad-after-sex