選擇合適的潤滑液是更持久、愉快做愛的秘訣。性愛過程中所引起的不適往往是親密問題的主要因素。流行觀點認為，只有老年女性才會遭受陰道乾燥的困擾——但這並非事實。陰道乾燥的原因有很多，一些最常見的原因包括壓力和焦慮、糖尿病等醫療狀況、避孕藥和其他藥物、荷爾蒙變化，當然還有由於前戲不存在或很少而導致的原因。
潤滑液可用於自我愉悅，也可在前戲中與玩具結合使用。市面上有十分多的選擇，因此選擇合適的潤滑液是很困難的，這是可以理解的。以下是不同類型潤滑液的優缺點的細分，可幫助您更好地了解何時以及如何使用它們：
- 水性潤滑液
- 由於價格點以及適合所有皮膚類型，該產品成為該類別中最受歡迎的產品。儘管某些水性潤滑液中的甘液和對羥基苯甲酸酯可能會引起皮膚刺激（購買前請務必閱讀警告標籤和成分）。除了價格便宜之外，水性潤滑液還很容易洗掉並且不會留下污漬。它們可以與安全套等避孕器具以及玩具一起使用。
- 缺點是，由於這些潤滑液是水性的，它們比其他潤滑液蒸發得更快，因此需要經常重新塗抹。雖然水性潤滑液通常被認為是一種好處，但它很容易被沖走，因此如果您計劃在淋浴時進行親密的接觸，那麼它不太適合。
- 何時使用：水性潤滑液可與乳膠安全套和玩具一起使用。如果您計劃的活動涉及水，那麼最好使用另一種潤滑液。
- 矽基潤滑液
- 矽基潤滑液不像水性潤滑液那樣容易蒸發或被洗掉，因此不需要頻繁使用。它們可用於涉及水的情況。雖然大多數有機矽潤滑液不含甘液（和乙二醇），但建議您在購買產品之前檢查標籤。
- 使用矽膠玩具時應完全避免使用矽膠潤滑液，因為它們可能會造成不可替代的損壞。這種潤滑液也容易留下黏糊糊的東西，即使在淋浴後也很難清除。
- 何時使用：這些潤滑液是任何水性體驗的好選擇，因為它們不易被沖走或蒸發。由於質地光滑，它們非常適合前戲和性喚起。
值得一提的是，石油和液基潤滑液通常與保險套不相容，並且可能與乳膠發生相互作用，從而破壞其結構完整性。