從水基到矽膠，潤滑液的選擇似乎無窮無盡。但哪種類型最適合您？在這裡，性治療師揭示了你應該尋找什麼。
您是否聽過在性方面「越濕越好」這句話？是的，潤滑（又稱「濕」）對於大多數性行為來說都是非常關鍵的。這就是為什麼在身體產生的任何天然潤滑劑旁邊使用一些額外的潤滑液，是確保您始終足夠濕潤的可靠方法。
您可能很習慣將潤滑液留在最上面的抽屜裡積滿灰塵。畢竟，當您已經產生了一些自然潤滑時，它可能會感覺像是不必要的添加。但是，2011 年發表在《性醫學雜誌》上的一項研究發現，在性行為和自慰過程中使用潤滑液的女性，比不使用潤滑液的女性，擁有更高的性快感和滿意度。
「對於任何有陰道、陰莖或肛門的人來說，潤滑液確實非常有用。它甚至可以用於除生殖器之外的身體其他部位，」美國德克薩斯州性治療師 Emily Jamea博士說。「它可以用於單人或伴侶性行為——可能性可以說是無窮無盡的！」
當您感到性喚起（或興奮）時，流向陰道（生殖器內部）的血液就會增加。這種額外的血流將水分（有時稱為喚醒液）推到陰道壁的表面。這會給您一種「濕」的感覺，並有助於減輕您可能遇到的任何摩擦。它也可能導致陰蒂、大陰唇和小陰唇（外“唇”和內“唇”）腫脹。由於這是您的身體自行完成的事情，您可能會好奇為什麼要使用額外的潤滑液——她說，有些人可能想添加身體自然產生的物質，而另一些人「想使用潤滑油，因為他們喜歡它提供的額外感覺」。
我們產生的自然潤滑液因人而異，有些人一生中可能會經歷陰道乾燥（缺乏潤滑）。從荷爾蒙到壓力水平，發生這種情況的原因有很多。每個陰道都是不同的，沒有完美的東西——記住，你的濕潤程度並不一定與你的性慾程度有關。因此，有時可能需要一些額外的潤滑液。這沒什麼好羞恥的。有時，如果您想探索其他類型的性行為（例如肛交），但又想要安全舒適，潤滑液可能會派上用場。
參考資料：
https://flo.health/menstrual-cycle/sex/sexual-health/how-to-choose-lube