體外射精是一種避孕方式，簡單來說，就是在伴侶射精之前，將陰莖從陰道中拔出。雖然這種方法對於想要減少懷孕風險的情侶來說比不使用任何避孕措施要好，但根據統計，大約有五分之一的人會因此懷孕。此外，重要的是，這種方法無法防止性傳播感染（STIs）。
體外射精是什麼？
體外射精，又叫做性交中斷法或抽出法，指的是在射精前，伴侶將陰莖拔出陰道，目的是讓精液不進入體內。雖然聽起來簡單，但這種方法的有效性並不如其他避孕方法（如安全套、避孕藥等）。
體外射精的原理
懷孕的過程中，精子需要從陰道移動到輸卵管，這樣才能受精。使用體外射精時，伴侶在射精前將陰莖拔出，目的是防止精子進入陰道。不過，這樣的方法並不保證 100% 有效。
體外射精的有效性
根據研究，體外射精的有效性約為 80%。這意味著即使伴侶能準時拔出，依然有懷孕的風險。很多因素都可能影響效果，像是緊張或分心等，這些都可能導致失誤。
為什麼體外射精可能失敗？
- 時機問題：確定射精的準確時刻可能非常困難。在性快感最強烈的時候，伴侶可能會忘記拔出。
- 前列腺液中的精子：在射精前，伴侶釋放的前列腺液可能已經含有精子，這也可能導致懷孕。
- 精液接觸：如果精液不小心接觸到外陰部或大腿，也可能導致懷孕。
體外射精的缺點
雖然體外射精簡單易行，但它並不是一種可靠的避孕方法。這種方法的缺點包括：
- 壓力增大：伴侶可能會感受到壓力，必須時刻注意拔出，這會影響性行為的愉悅感。
- 責任不均：這種方法將避孕的責任完全放在伴侶身上，對於女性來說，這樣的風險可能會讓她們感到不安。
- 無法提供 STI 保護：與安全套不同，體外射精對於性傳播感染沒有任何防護作用。
為什麼人們還會選擇體外射精？
儘管存在風險，許多情侶仍然選擇使用體外射精，原因可能包括：
- 簡單方便：不需要額外的避孕設備或藥物。
- 保持自發性：在性行為中不需要停下來尋找保護。
- 無非懷孕相關的副作用：不像某些避孕藥物，體外射精沒有其他副作用。
如何提高體外射精的有效性？
如果你決定使用體外射精，這裡有一些建議可以幫助提高其有效性：
- 搭配其他避孕方法：與其他避孕方法結合使用，如安全套或避孕藥，可以大大降低懷孕的風險。
- 避開排卵期：在排卵前後幾天最容易懷孕，這段時間最好避免使用體外射精。
- 讓伴侶排尿：在性行為前讓伴侶排尿，可以減少前列腺液中精子的可能性。
- 準備緊急避孕藥：如果使用體外射精，最好準備好緊急避孕藥，以防萬一。
結語
體外射精在某種程度上比完全不使用避孕措施要好，但了解它的風險是非常重要的。如果不與其他有效的避孕方法結合使用，懷孕的機率高達五分之一。此外，仍需防範性傳播感染。
參考資料：
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24174-pull-out-method