避孕藥的替代選擇

對於無法或不願意服用避孕藥的人來說，有多種有效的替代選擇可用。需要注意的是，不同避孕方法的有效性差異很大。以大眾普遍的使用情況來看，大約每100名使用避孕藥的人中有9人會在一年內懷孕。此外，避孕藥並不能預防性傳播感染（STIs）；只有像安全套和牙膜這樣的屏障方法才能提供STI的保護。

以下是一些避孕的替代方法概述：

安全套

安全套是一種廣泛使用的屏障避孕方法。它們有多種類型和品牌，主要由乳膠製成，對於對乳膠過敏的人，還有聚氨酯或羊皮的選擇。使用安全套的好處不僅在於避孕，還能有效預防性傳播感染。以大眾普遍的使用情況來看，大約每100名依賴男性安全套避孕的人中有18人會在一年內懷孕。然而，如果持續並正確地佩戴男性安全套，懷孕率可降低至3%。市面上有一些容易打開的牛油小盒安全套包裝，這樣的設計令使用時無需判斷安全套的正反面，大大減少了誤用的可能性。

子宮帽

子宮帽是一種屏障避孕方法，形狀似小圓頂，當放入陰道時，可以阻止精子進入子宮。子宮帽通常與殺精劑一起使用，以提高避孕效果。以大眾普遍的使用情況來看，約每100名使用子宮帽的人中有12人會在一年內懷孕。

陰道環

陰道環是一種靈活的塑料環，會釋放荷爾蒙以抑制排卵。使用者將環放入陰道21天，然後於每月經期時取出7天，之後再放入新環。作為一種荷爾蒙避孕方法，陰道環的副作用可能與避孕藥相似。以大眾普遍的使用情況來看，大約每100名使用陰道環的人中有9人會在一年內懷孕。

宮內節育器（IUD）

宮內節育器是一種小型裝置，由專業醫療人士插入子宮。IUD可以是荷爾蒙型或非荷爾蒙型。荷爾蒙IUD的有效期可達5到7年，而非荷爾蒙IUD（如銅製IUD）的有效期可達10年。以大眾普遍的使用情況來看，使用IUD的人中，懷孕的比例不到1%。荷爾蒙IUD可能會有與避孕藥相似的副作用，而非荷爾蒙IUD則可能導致出血、月經不規則、經期加重和腹痛加劇。

植入式避孕器

避孕植入物是一種小型塑料棒，由醫療提供者插入上臂。它釋放荷爾蒙以防止懷孕，並可持續使用3年。以大眾普遍的使用情況來看，植入式避孕器的懷孕率不到1%。

避孕針

避孕針，通常稱為「避孕注射」，是一種荷爾蒙注射，每3個月施打一次以防止懷孕。以大眾普遍的使用情況來看，約每100名接受這些注射的人中有6人會在一年內懷孕。

結論

避孕藥有多種替代選擇，每種方法的有效性和副作用各不相同。了解這些選擇可以幫助個人做出明智的避孕決策，並改善整體生殖健康。在選擇避孕方法時，請務必諮詢專業人士，以確定最適合的方案。值得一提的是，使用安全套不僅能有效避孕，還能保護個人免受性傳播感染，這是每個人都應重視的安全措施。

參考資料：
https://www.medicalnewstoday.com/articles/290196#alternatives https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/birth-control-methods